拓展器材訓(xùn)練主要分為體能拓展、心理拓展和教育拓展三大板塊。

心理拓展主要是以拓展器材訓(xùn)練項目為主線，在特定的項目組合的作用下，輔以有效得言語引導(dǎo)，使受訓(xùn)人員的某種不良心理狀態(tài)得到宣泄和緩解。與體能訓(xùn)練的不同在于，它并不以體能訓(xùn)練為重點。

體能拓展主要借助拓展器材訓(xùn)練的模式方法，提高受訓(xùn)人員的積極性與參與度，起到更為有效得鍛煉體能的目的。體能拓展訓(xùn)練更為接近拓展訓(xùn)練的原始雛形---游戲。體能訓(xùn)練的全過程側(cè)重于發(fā)揮動員參與者的積極性，使其主動地參與體能運動，在項目進行中不自覺地達到鍛煉身體、提高體質(zhì)的目的。

教育拓展器材訓(xùn)練是拓展訓(xùn)練形式與教學內(nèi)容相結(jié)合的產(chǎn)物。傳統(tǒng)的課堂教學有其局部性，比如授課的形式較少、實踐活動受場地、時間等條件的限制等等。過去一些傳統(tǒng)教育達不到的領(lǐng)域如安全教育、交際技巧訓(xùn)練、甚至一部分道德實踐活動都可以納入教育拓展的范疇。傳統(tǒng)教學中沒有得到足夠重視和涉及的部分都可以在拓展訓(xùn)練中得到補充。