拓展器械訓練越來越受人們的歡迎，特別是對于青少年，不僅是對自身體能的訓練，也是對素質(zhì)的一種提高！

比如高空拓展器械項目中的高空之路，其主要外形是：在兩根立柱之間連接橫梁，立柱9米高處連接一挑狹窄的鋼板 ，鋼板上方設一根圓管可供操作者保持平衡用。主要操作流程是：首先操作者盡可能不依靠上方的圓管徒手行走。其次是若身體失去平衡，可以通過手抓正上方的圓管來穩(wěn)定重心、保持平衡，然后再繼續(xù)徒手前進。拓展器械訓練過程中，需要參訓者集中精力，并且對自己需要充滿信心，鼓起勇氣，堅持完成任務！

此項的拓展器械訓練目的主要在于：

1、鍛煉上肢力量和身體平衡能力。                 

2、培養(yǎng)敏捷的反應能力和身體控制能力。                  

3、培養(yǎng)自我挑戰(zhàn)的勇氣和膽量，磨練意志和韌性。                  

4、培養(yǎng)和激發(fā)個體在特殊狀態(tài)下排除一切雜念與干擾，全神貫注在目標上。